שמן זרעי דלעת לשיער: מה נבדק במחקרים ומה עדיין לא

שמן זרעי דלעת מופיע שוב ושוב ברשימות של “טיפולים טבעיים” לנשירה, וקל להבין למה: יש לו ניסוי מבוקר אחד בבני אדם, וזה יותר ממה שיש לרוב התרופות הביתיות. בעמוד הזה נפרט מה בדיוק נבדק בניסוי הזה, מה הוא לא בדק, ומה כדאי לדעת לפני שמתחילים. הסקירה הכללית של הטיפולים הטבעיים נמצאת בעמוד טיפול טבעי בנשירת שיער.

מה נבדק בניסוי בגברים?

ניסוי אקראי, כפול סמיות ועם פלצבו, שבו 76 גברים עם התקרחות תורשתית קלה עד בינונית קיבלו 400 מ”ג שמן זרעי דלעת ביום או פלצבו, במשך 24 שבועות.¹ המשתתפים נטלו ארבעה כדורים ביום, וההערכה כללה צילום סטנדרטי שנבדק על ידי חוקר שלא ידע מי קיבל מה, שאלון של המשתתפים עצמם ומדידת צפיפות ועובי השערות בצילום מיקרוסקופי.

התוצאות העיקריות:

• ספירת שערות: עלייה ממוצעת של 40% בקבוצת השמן לעומת 10% בפלצבו. בערכים מוחלטים, השינוי בשדה הצילום היה 6.2 שערות בקבוצת השמן לעומת 1.8 בפלצבו¹.
• הערכה של חוקר מסמא: 44% מהמטופלים בקבוצת השמן דורגו כמשתפרים במעט או במידה בינונית, לעומת 8% בפלצבו. כ-51% בקבוצת השמן נשארו ללא שינוי, לעומת 64% בפלצבו¹.
• הערכה עצמית של המשתתפים: ההבדל בין הקבוצות הופיע בשבוע 24 ולא בשבוע 12¹.
• עובי השערות: לא היה הבדל בין הקבוצות¹.

למה צריך זהירות בפירוש התוצאות?

הניסוי קטן, נמשך חצי שנה, ומומן על ידי הספק של הכדורים. החוקרים כתבו במפורש שנדרשת שחזור של התוצאות, ושלא נמדדו DHT ולא נעשתה בדיקה היסטולוגית של הזקיקים, ולכן הם לא יכלו להסביר את מנגנון הפעולה¹.

• נשירה מהניסוי: 5 מקבלי שמן ו-7 ממקבלי הפלצבו לא סיימו אותו¹.
• מי נבדק: גברים עם התקרחות קלה עד בינונית (נורווד 2 עד 5). אין נתונים על התקרחות מתקדמת.
• התכשיר: כדורים מסוג מסחרי אחד. התוצאות לא בהכרח מתייחסות לשמן בקבוק מהמדף.
• מעקב: 24 שבועות. אין נתונים על מה שקורה אחרי הפסקת השימוש או אחרי שנה.

סקירה משווה מ-2026 שכללה 19 ניסויים בתוספי תזונה להתקרחות תורשתית מצאה ששמן זרעי דלעת נמצא בין התוספים שהעלו את צפיפות השיער לעומת פלצבו. המחברים עצמם כתבו שנדרשים ניסויים גדולים ואיכותיים כדי לאמת את הממצאים⁴. לא בדקנו אילו ניסויים נכללו בניתוח הזה עבור שמן זרעי דלעת.

מה ידוע על מריחה על הקרקפת?

מריחה נבדקה בעכברים ובניסוי אחד בנשים, ולא מצאנו ניסוי במריחה אצל גברים. בניסוי בעכברים, טסטוסטרון מרוח עצר את צמיחת השיער, ומריחה של שמן זרעי דלעת בריכוז 10% הגדילה את חלק הזקיקים בשלב הגדילה מ-44% ל-75%. בקבוצה שטופלה במינוקסידיל 2% הערך היה 91%².

בניסוי בנשים עם התקרחות נשית, 60 משתתפות חולקו לשמן זרעי דלעת או למינוקסידיל 5% בקצף, למשך 3 חודשים. בשתי הקבוצות נמצא שיפור בבדיקה דרמוסקופית. מכיוון שלא הייתה קבוצת פלצבו והתקציר אינו מפרט איך ניתן השמן, אי אפשר ללמוד ממנו אם השמן מתאים לשימוש בבית³.

האם שמן זרעי דלעת בטוח?

בניסוי בגברים לא נמצא הבדל בתופעות הלוואי בין הקבוצות. דווחו גרד כללי אצל משתתף אחד בכל קבוצה ואי-נוחות קלה בבטן אצל משתתף אחד בקבוצת השמן. אנזימי כבד, קראטינין ורמת טסטוסטרון חופשי לא השתנו בהבדל מובהק בין הקבוצות¹. הנתונים מתייחסים ל-24 שבועות בלבד. מי שנוטל תרופות או מטופל במחלה כרונית יתאים עם הרופא או הרופאה כל תוסף חדש.

האם שמן זרעי דלעת מחליף טיפול מוכח?

אין נתונים שמאפשרים לקבוע זאת. שמן זרעי דלעת לא נבדק מול פינסטריד או מול מינוקסידיל בגברים. פירוט על הטיפולים שנבדקו ביסודיות נמצא בעמודים מינוקסידיל, פינסטריד והתקרחות תורשתית בגברים. להשוואה בין תוספים לטיפול רפואי: כדורים לשיער: תוסף או טיפול רפואי.

מה בודקים קודם?

לפני שבוחרים טיפול, מבינים למה השיער נושר. הניסוי בשמן זרעי דלעת נעשה בהתקרחות תורשתית, אבל יש גם סוגי נשירה אחרים, למשל נשירה זמנית או נשירה עקב חוסרים בגוף, ולכל אחד מהם הטיפול שונה. אבחון נשירת שיער כולל בדיקה של הקרקפת ושל מבנה השיער, ובמקרים המתאימים גם בדיקות דם.

איך זה נעשה אצל ד”ר דנה?

אצל ד”ר דנה בוכבוט, שמלווה מטופלים ברפואת שיער 16 שנה, מתחילים באבחון טריכוסקופי כדי להבין את סוג הנשירה, ובונים תוכנית טיפול לפי האבחנה. מי שכבר נוטל שמן זרעי דלעת או כל תוסף אחר מוזמן לספר על כך בפגישה.

המידע בעמוד זה הוא מידע כללי להסברה בלבד ואינו תחליף לבדיקה, לאבחון או לייעוץ רפואי אישי. ההחלטה על טיפול מתקבלת רק אחרי בדיקה.